我总是幻想控制不住自己总是幻想
问题描述：我总是幻想控制不住自己总是幻想，什么都幻想，幻想自己有朋友，但是有现实的朋友，幻想家人对我特别好，幻想自己有能力，不是又精神病？
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-22
我是心理咨询师，你的这种状况是和你的内心需求相适应的，因为你缺少被关注，被认同，在情感上有所缺失。因而在你的内心就有了被大家注意的想法，幻想着被大家追捧，被大家注意和爱戴，于是你就幻想着像歌星那样唱歌，像演说家一样给同学讲演，以期引起他们的注意和爱戴。总之，这些都来源你内心的孤独感和渴求被关注、被爱的一种需要，是用来排遣你内心孤寂的一种方式，那怎样改变这种好幻想的行为呢？我认为如果一个人有了一种追求，他的精神就有所寄托，他就不会觉得寂寞，比如那些修行的僧人，那些在深山的隐士，虽然他们周围也没人，但是他们有追求，有寄托，所以他们不但不感到寂寞，反而精神愉悦，显得那样超脱，你说对么？
以上是对“我总是幻想控制不住自己总是幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-07-22
其实有时候幻想和梦想也是分不那么清楚的，没有明确的界限，但是毫无节制的去幻想就成为一种空想，有句话叫学而不思则罔，思而不学则殆，光思却不去努力实现是危险的，平时改变这种习惯，多做些实事，做起事来就少一点幻想。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-22
这是很正常的，每个人都会有幻想，这是对美好向往，可以成为我们努力奋斗的目标，所以不用过分担心。适当的幻想可以缓解我们的焦虑情绪，让我们转移一下注意力，缓解紧张感。只要能将现实与幻想分开，没有影响你的正常生活，就可以了。