草莓和纯牛奶能一起吃吗?
问题描述：最近这个小孩子也是正在一个长身体的时候的,所以每天一大早的时候早餐给孩子吃得是比较有营养价值的,经常给孩子去喝一包纯牛奶,然后去吃草莓的,但是不知道这样吃的话会不会影响一些营养价值的吸收的,纯牛奶和草莓能一起吃吗?
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廖元兴
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2020-04-16
牛奶和水果的营养成分是各不相同的,我们身体既需要牛奶中丰富的钙质,也需要水果中多重矿物质和维生素C,两者没有必然的联系,建议水果多样化选择应季水果来吃就好,如果是早餐的话,除了饮到牛奶吃到水果,还要吃上主食和鸡蛋才是一份好早餐
欣铃
已帮助网友：2192
2020-04-16
牛奶尽量不要和酸味水果一起吃,如柑橘、山楂、草莓 、柿子、凤梨、奇异果、葡萄、石榴,但什么都不是绝对的,如果无法避免,一起吃也可以,不过会对牛奶蛋白质吸收某些影响,但不是大问题,因为如果白天没时间吃水果,那么也许就需要早餐和牛奶搭配,这也可以的,不过如果能避免尽量避免而已