视线恐惧症,社交恐惧症
问题描述：别人交流时不敢看人家眼睛，一看就感觉尴尬，眼神对视了就有点紧张，别人说话我也理解不了意思，和亲密的人都有，这严重困扰了生活，而且我之前都不这样，就最近4个月这样，我很努力的去克服了，效果不好，我该怎么办
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2020-04-15
目前你提供的年龄上来看，你已经20多岁了，办随着学业的结束，应该逐渐踏入到社会生活当中去，确实这样会影响你的基本的生活和交往
发生了这样的问题的时候，应该考虑你的日常生活行为当中发生了一些突发的生活事件，对你产生了一些干扰，而产生的目前的等现象，我们要正确的面对和分歧，接受这样的问题，在家中逐渐的去练习和自己镜中的自己发生，双目的注视，和家人进行相应的这种练习，慢慢的就会好起来
以上是对“视线恐惧症，社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2020-04-15
所谓的视线恐惧症常见于一种自我不自信的表现，你这种情况情绪当中充满了一种自我的怀疑，所以才会关注别人的世界，又产生一种恐惧
针对这种情况的治疗，最好先从自己亲近的人开始，请他们帮助你一同接受相应的治疗，可以注视他们的眼睛，另外与他们放松的交谈，这样可以看看慢慢的适应这种情况。
肖华
已帮助网友：2137
2020-04-15
从你描述的情况来看，你患有视线恐惧症，社交恐惧症，属于神经症的范畴，病情不重，只是自己比较苦恼；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，系统脱敏疗法对社交恐惧症有一定疗效