如何根治社交恐惧症和目光恐惧症?
问题描述：我平时性格比较内向,平时很害怕和人交流,而且特别害怕别人的目光集中在身上,总是不自觉的发抖,很是苦恼,如何根治社交恐惧症和目光恐惧症?
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-09-16
社交恐惧症和目光恐惧症最主要的原因是由于自信心不足,心理自卑导致的,所以如果想根治的话,必须提高自信心,首先多和家人朋友交流沟通,多出去参加集体活动,不要过分在意别人的目光
高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-16
你的情况最主要是心理原因导致的,如果不是特别严重的话,是可以通过自我锻炼,自我暗示,多和朋友交流,多出去参加一些集体活动,改善的,如果是很严重的心理疾病,需要观看心理医生治疗社交恐惧症和目光恐惧症的