冬天怕冷是什么体质?
问题描述：冬天怕冷是什么体质?
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王妍春
已帮助网友：1219
2020-04-12
冬天怕冷,很有可能是因为体虚,身体比较虚弱引起的,身体挺虚,可能是由于先天性的原因,也有可能是后天不注意锻炼身体,导致抵抗力差,免疫力低引起的,要注意饮食方面,不要吃过多辛辣刺激的食物,多吃粗粮,多吃肉蛋奶,加强营养,饮食结构要合理,荤素搭配,多喝水,促进身体新陈代谢
刘晓智
已帮助网友：2621
2020-04-12
冬天由于气温较低,外出出现怕冷的症状很正常,但如果温度不是很低,但依旧觉得怕冷的人群一般属于虚寒体质,可能有肾阳虚或者气血虚弱的症状,甚至会影响到女性的月经情况,阳虚还会导致手脚冰冷、四肢乏力、腰酸背痛等症状,建议平时可以多吃一些温补性的食物,如红豆、桂圆、羊肉、狗肉、牛肉、鸡蛋、枸杞等,
平时觉得冷应该适当增添衣被或者喝热茶、开暖气等让身体暖和起来,建议平时要健康饮食、营养均衡、要多进行体育锻炼增强体质