保持体重4天一放纵餐可以吗会胖吗
问题描述：保持体重4天一放纵餐可以吗会有什么影响吗
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彭含迪
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2020-04-10
你这种办法根本就不行，你要保持体重，你就要尽量的控制饮食，不能放纵。
不管什么时候放纵都会是体重增加的，你这样反反复复的反而不好，要想减肥就要管住嘴，迈开腿，少吃多活动。
王淼
已帮助网友：1580
2020-04-10
你说的这种情况，首先要明确一下你的体重到底多少？正常体重的计算方法是身高减去105，比如说身高是165厘米，标准体重就是60公斤，如果超过10%左右，应该是问题不大的，放纵吃肯定体重会长上来的