吃德芙巧克力会不会发胖?白天或者晚上?
问题描述：吃德芙巧克力会不会发胖？喜欢吃巧克力，会不会增脂肪
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2020-04-10
有关巧克力吃了会不会发胖，各种说法都有。如果是含糖的巧克力，吃多了，他会长胖的。
一块50克重的巧克力提供的能量约为837千焦，热量大约300大卡左右，一般每天只要不是超量服用，一般不会发胖的，此外巧克力还含有多种人体必须微量元素。而且还含有多酚类物质，能够抗老化防氧化的作用，增加人体的新陈代谢。
以上是对“吃德芙巧克力会不会发胖？白天或者晚上？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2020-04-10
巧克力热量很高，主要是牛奶，牛油，糖，吃多了会发胖的，也影响身体健康。
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果青菜，不吃零食饮料，适当多运动，促进身体健康。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2020-04-10
根据你所说的情况，吃德芙巧克力会不会发胖？巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减緩平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。
因此月经期间是可以吃巧克力的。指导意见吃黑巧克力对女人不错，对减肥没有太大影响，但是存在一定的热量。
王国俊
已帮助网友：2269
2020-04-10
对于您的问题咨询巧克力本身属于高热量饮食，对于这类食物是不建议多吃的，频繁多吃会影响身体代谢，引起脂类堆积，影响胃肠状况。
少量的话并不会引起特别问题，如果是频繁多吃会影响身体状况，建议还是多注意营养搭配，纤维性饮食维生素补充，注意适当锻炼提高体质。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2020-04-10
，吃德芙巧克力会不会发胖？巧克力属于高热量食物，应该适当控制，如果天天吃还是会发胖。
给你的建议是，少吃甜食和零食，饮食以清淡为主，不吃蔬菜和水果，多饮水，注意休息，避免劳累，积极加强锻炼，增加机体的抵抗力。
以上是对“吃德芙巧克力会不会发胖？白天或者晚上？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2020-04-10
偶尔的吃德芙巧克力是不会增胖的，如果吃的过多会增胖。
巧克力是高热量食物，如果经常吃应该会增加体重。注意在晚上睡觉前不要吃巧克力，适量的少吃，增加有氧运动，以免增重。
许若珊
已帮助网友：1939
2020-04-10
吃巧克力肯定会引起发胖，因为巧克力也有一定的热量。建议每天不要吃太多，严格控制饮食，每天坚持有氧运动，至少1小时以上每日三餐，每餐主食不要超过100克，否则会引起发胖。