德芙巧克力每天吃多少最好
问题描述：德芙巧克力每天吃多少最好，听说吃巧克力有利于健康是这样吗
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2015-12-23
巧克力里面最主要的成分是脂肪和糖，这两种物质是人体必不可少的。
人体内的糖和脂肪只要满足基本需求就行，过量的糖会转化成脂肪，而脂肪会使人发胖，继而引起一系列疾病。人体所需的糖和脂肪从食物中获取的就基本可以满足人体需求，不必要再可以补充。巧克力不宜吃太多，当零食吃吃就行。
熊平安
已帮助网友：1780
2015-12-23
吃巧克力可以增强心脏功能、利尿、还可以帮助胃对食物的消化。总的来讲可以减少心血管疾病的发生，还可以增强免疫力，对身体有一定的好处。
巧克力吃多了的话，会造成消化问题，引起腹痛、腹泻等。如果你出现这种情况的话，可以喝杯清茶，缓解胃肠的疼痛。吃巧克力也会使人兴奋，所以睡前就不要吃，避免失眠的发生。一般一天吃100——150克比较好。祝你身体健康！
张磊
已帮助网友：1718
2015-12-23
关于吃巧克力的量的问题分析及建议
吃黑巧克力是对心脑血管有益处的。每天建议您吃少量的巧克力。多吃了不仅身体消耗不了容易发胖而且会对牙齿等造成一定的伤害。所以适量吃就可以了。
以上是对“德芙巧克力每天吃多少最好，听说吃巧克力有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2015-12-23
牛奶巧克力不是每天最好吃多少,而是最好不要吃.牛奶巧克力吃再少也会发胖
巧克力(最好>=70%)每天理论上50g,个人认为20g为好
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-12-23
巧克力可以补充身体的能量，偶尔食用就好，和零食大概，经常吃巧克力不是太好，还是注意合理的膳食是比较健康的生活方式。
感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健，心情愉快！