小孩每天吃土豆好吗?
问题描述：我家里的孩子日常特别喜欢吃土豆,每一种土豆的做法他都喜欢吃,日常经常做土豆丝,土豆块,但是我怕他的营养不佳,所以想呢一下的是小孩每天吃土豆好吗?
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胡书香
已帮助网友：2004
2020-04-08
马铃薯蛋白质含量高,且拥有人体所必需的全部氨基酸,马铃薯是所有粮食作物中维生素含量最全的,孩子可以经常吃土豆,但也要配合其他的水果、蔬菜,才能得到合理的膳食,达到营养的目的,平时也要多吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶等食物,避免单一
罗正强
已帮助网友：1322
2020-04-08
小孩吃土豆非常不错的,土豆里面含有丰富的铁元素,对于孩子的身体有很大的好处,但是在吃土豆的时候一定要把土豆弄熟才可以,如果不熟的情况下,吃起来口感会非常不好,另外在平时也要注意营养均衡才行,给孩子多吃一些水果和坚果非常的不错