最近总是动不动就想哭
问题描述：动不动就想哭，感觉压力特别大，没有精力去和别人吵架，食欲不振
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2020-04-07
青春期少女容易出现情绪低落不稳定，往往多愁善感，容易激动不计后果胡思乱想，敏感多疑，需要调整心态，积极乐观的去面对
可以学校心理医生咨询疏导，可以医院精神心理医生诊断治疗，接受正确的青春期教育，正确认识青春期少女心理生理特点，从容应对青春期少女心理问题
以上是对“最近总是动不动就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2020-04-07
根据你讲述自己的情况，最近总是动不动就想哭，感觉压力特别大，食欲不振，考虑是属于抑郁症倾向，
首先应该自己明确引发情绪低落的原因，把自己心里面委屈或压力发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，需要有自信心和勇气，学会自我调整自己心态放松自己，希望父母理解自己，给自己一些帮助或鼓励，陪伴自己共同去面对现实，
李成希
已帮助网友：1046
2020-04-07
晚上好，你说的情况是抑郁症典型表现，比较严重，对你的影响很大，抑郁症与各种压力，家庭氛围，亲子关系，社会支持缺乏，消极压力应对策略等因素有关系。
要和爸妈说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间。
劳逸结合，按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。