女生腿粗,如何长长腿,女生腿粗,如何长长腿
问题描述：女生腿粗，怎么样长长腿
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李泽
已帮助网友：2879
2014-07-27
您描述的情况多是由于局部的脂肪堆积所引起的症状，另外和个人的发育情况有关系
建议您通过慢跑或者游泳或者单车等来瘦小腿，注意每次运动时间要超过30分钟，每周坚持3-4次
李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-07-27
您的年龄还会有长高发育的能力，所以腿还是可以再长长的，建议适当补充营养，加强锻炼。
一般来说，多吃含钙多，含蛋白质多的食物，能促进肌肉和骨骼生长，对您的情况是有帮助的。建议您可以多锻炼，刺激骨骼生长，祝您身体健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2014-07-27
腿长和身高有关系，瘦腿则是要靠运动。
多做抬腿踢腿运动，多做下蹲运动，也可以练习专门的瘦身瑜伽，要长期坚持。