怀孕初期半夜睡不着?
问题描述：前段时间刚刚发现怀孕了,自从怀孕之后,我发现睡眠的状况变得越来越差了,之前我很少失眠的,现在常常到了半夜就醒来,然后再也睡不着了,怀孕初期半夜睡不着?
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王源
已帮助网友：2372
2020-03-31
孕妇失眠这是由体内激素水平的改变引起的,在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,会令情绪不稳、压力过大使早产,或者出现视力、听力和智能的缺陷,因此,适度的压力调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定的心情十分重要
张磊
已帮助网友：1718
2020-03-31
你目前失眠的情况跟怀孕是有一定的关系的,怀孕初期有与人体激素和生理各方面有变化,会对人的身体造成一些影响的,有的会引起失眠,还有的情况会有胃肠道反应,出现失眠的症状,要保持心态平稳,最好在睡觉之前一小时喝杯热牛奶,对于睡眠是有好处的,可以挑点有口味的食物吃,少吃多餐