身体一直瘦,胖不起来!身体一直再吃也不胖
男 | 30岁
2014-07-27
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问题描述： 身体一直瘦,胖不起来!身体一直再吃也不胖
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王国俊
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2014-07-27
朋友，根据你的描述，体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。建议你吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,