早上睡醒时总觉得小腿和脚踝很困,很累
男 | 22岁
2014-07-26
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问题描述： 早上睡醒时总觉得小腿和脚踝很困,很累
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罗正强
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2014-07-26
根据您说的情况分析，您的情况属于下肢无力，腰膝酸软，考虑可能是肾虚引起的。如果过度苦寒、吃冰凉的食物等都容易伤肾，比如经常吃苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多等，建议避免少吃或者不吃。平时多吃一些补肾的黑色食物，如木耳，黑米，黑芝麻等等。