总感觉很累很疲惫
问题描述：女，23岁，刚参加工作，总感觉很疲惫，很累，睡眠也不好，总会做梦，而且都是梦到与工作有关的难题！每天睡醒觉也觉得累，现在反而觉得睡觉不是一种享受了。
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-03-25
总感觉很累可能和睡眠不好又很大的关系的，大多是白天压力比较大引起的。平时可以适当增加户外活动，把今天的事情处理好再入睡，调整好心态，睡觉之前可以泡泡脚缓解。
张晓光
已帮助网友：2152
2017-03-25
您目前的情况不除外是一个亚健康状态，是自己休息不好，精神紧张，工作压力大等引起的，逐渐形成了恶性循环所致建议您重新捋清思路，从容面对工作与生活，提升自己的自信，多看书丰富阅历，学会请教他人，慢慢适应新环境