母亲失眠几十年,一点也无法睡觉
女 | 64岁
2014-07-25
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问题描述：母亲63岁20来岁开始失眠至今，闭上眼大脑一直在想事（过去的），去年以精神分裂住院2个月，未见明显好转，依然一点也睡不着，浑身无力，呼吸无力，胸闷，不爱和人交流说话不愿出门，自己很痛苦别人体会不到一个人没日每夜不睡觉的痛苦。
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邓超明
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2014-07-25
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，