持续不断焦虑与恐惧,一直不安,极度不安
问题描述：持续不断焦虑与恐惧,一直不安,极度不安
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刘林勇
已帮助网友：1906
2020-02-11
持续焦虑与恐惧,不安考虑是抑郁症的倾向,建议到正规医院心理科,进行心理疏导,越早治疗效果越好,克服过度紧张焦虑不安等不良情绪,积极调整好心态,可以外出旅游,散心,爬山,跑步,游泳,骑自行车等有氧运动,多和亲人朋友沟通交流,尽量不要独处,接触大自然,陶冶情操,转移注意力,培养兴趣和爱好
王国俊
已帮助网友：2269
2020-02-11
持续不断焦虑与恐惧,一直不安,极度不安如果持续超过半个月以上,需要排除精神心理障碍了,请问您是否最近遇到不开心的事情了呢?建议最好尽快去当地的精神科就诊,查一下心理测试,排除心理疾病的可能性