15岁性生活现在想补回来想长高
问题描述：15岁性生活现在想补回来想长高
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胡莉
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2020-02-11
你的,身高多由遗传基因,环境、营养等因素决定,建议加强营养,多运动,不熬夜,睡眠充足
胡世林
已帮助网友：1420
2020-02-11
很高兴为你服务,根据你的描述,你想长高一些,那你多吃点蛋白质高的食品多注意锻炼,保持充足的睡眠就可以
肖平东
已帮助网友：2287
2020-02-11
那么想要增高的话,还是应该从运动方面着手,效果是最明显的,一般来说,都推荐您先做个骨骺闭合情况检查,如果没有完全闭合,那还有继续长高的可能, 平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动,最好是每天坚持,会有明显的效果,另外,饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物,有很好的辅助作用