网晚上吃橙子好不好?
问题描述：我就比较喜欢吃橙子,味道酸酸甜甜的特别的好,每天喜欢晚饭后睡觉前吃一个,我男朋友告诉我说晚上不能吃橙子,容易上火晚上吃橙子好不好?
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张月玲
已帮助网友：2392
2020-01-29
一个中等大小的橙子可以提供一天所需的维生素C,提高人体抵御细菌攻击的能力,橙子中维生素C的高含量一直是许多人喜爱的水果,但是对于女性来说,吃橘子有一个意想不到的好处,那就是减少胆结石的发病率,吃完丰盛的筵席后,喝一杯酸橙汁,可以起到清脂、消食、止渴醒脑的神奇作用,主要的缺点是空腹进食时,橙子中的有机酸会刺激胃粘膜,引起胃痛,橙子含有更多的单宁酸,很容易与铁结合,它不利于铁的吸收和利用,因此,贫血患者不应多吃橙子
张惟
已帮助网友：2002
2020-01-29
橙色含有纤维素和果胶物质,能促进肠道蠕动,促进肠道清洁排便,清除体内有害物质,橙子的本质是甜的、苦的和温暖的,止咳化痰优于陈皮,是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹疼痛的良药,橙色几乎已经成为维生素C的代名词,事实上,它富含维生素C,可以增强身体的抵抗力,还可以清除体内脂溶性有害物质,它是一种著名的抗氧化剂