晚上睡觉吃一个橙子会胖吗?
问题描述：晚上睡觉吃一个橙子会胖吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-24
很高兴为你解答，根据你的所述，不会引起发胖的。
建议：每天一个橙子的摄入，可以补充维生素，如果怕发胖应注意合理饮食，锻炼。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-24
会胖的。因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。睡前吃水果和饭会加重肠道的负担，吃饱了就睡，太容易长胖了。
以上是对“晚上睡觉吃一个橙子会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-24
晚上睡觉吃一个橙子，或者是其他水果，不会导致人发胖的。不要这么严格的控制饮食。如果控制饮食可以控制高热量。高蛋白的食品。平时还是要多运动，运动加饮食控制才能有效减肥。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-24
从你的描述看，如果是偶然一次属于不会的，不用担心了，
建议你注意休息，加强营养，保持心情舒畅，生活规律，避免重体力劳动，祝你健康美丽