惊恐焦虑症能怎么办呢?
问题描述：总是莫名的感到惊恐,也内有什么因素,就是感觉惊恐,偶尔候,眼看着他的脸色说白就白了,甚至是身体控制不住的在发抖,这该怎么办呢?心态还算比较好,感觉到要发作时,有什么好的有效的办法减轻症状,惊恐焦虑症能怎么办呢?
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邓超明
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2020-01-29
吃中药治疗效果并不是很好,建议不吃,需要的是放松治疗,与矫正认知,你如果没有办法自己控制,建议还是找我们心理咨询师做个系统咨询,可采用自我刺激法转移自己的注意力,如在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读或从事紧张的体力劳动忘却痛苦的事情,这样就可以预防胡思乱想再产生其他病症同时也可增强你的适应能力
孙卫江
已帮助网友：1271
2020-01-29
焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,急性焦虑也叫惊恐障碍,是精神卫生专科疾病,包括精神性焦虑和躯体性焦虑,过分紧张、惊恐、紧张、敏感,伴发心悸、胸闷、尿频等不舒服,严重者伴发濒死感,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,规范治疗,进行一些放松训练缓解情绪,保持规律作息,尽可能避免劳疲倦和压力太大