肾虚失眠会自己好吗?
问题描述：前两个月和媳妇做的时候总是早泄,而且每次做一分钟就感觉疲倦了,完全不能满足媳妇,后来媳妇为了给我补身体,给吃了很多有营养的东西,还流鼻血了,但是还是不间断不了两分钟,去家里附近的一家医院检查说是肾虚,建议最近内不要做,但是不做的话晚上我又会睡不着,现在严重失眠、严重影响了第二天的生活和工作,,肾虚失眠会自己好吗?
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肖平东
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2020-01-29
需要治疗才能好的,肾虚者可以在睡觉前进行按摩,每天睡觉前进行按摩,用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦,一直到擦热为止,足部汇集了人体的穴位,而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区,特别重要的是,肾经的要穴涌泉就在这里,因此按摩脚心能激发肾气,对补肾具有十分重要的意义,而且可以加快睡眠
张月玲
已帮助网友：2392
2020-01-29
不会自己好的,肾虚是会影响睡眠,关于肾虚, 肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚,肾虚会引起五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟,还会常常感到很困倦,却无法熟睡,体重有明显的增加或下降趋势,晨起或劳疲倦后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂,可以多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼,平时注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物因为黑色食物补肾如黑豆的营养价值比较高,、芝麻、蜂糖、海藻、松果体素、麦芽油等,另外配合每天喝龙井茶,能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质,同时有助于睡眠