怀孕头晕吃什么比较好?
问题描述：刚查出来怀孕一个月,但是最近一段时间,每天睡醒之后,感到头昏,每天都很疲倦,上班也没精神,而且还经常性的烦躁不安,感觉有点像孕期综合症,然后通过饮食调节,所以怀孕头晕吃什么比较好?
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高秋凤
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2020-01-21
孕妇一般缺铁性贫血比较多,补血的食物要以温补为主,可以吃一些清淡的补血食物,比如猪肝菠菜汤、猪血、鸡蛋、木耳等都是常见的补血食物,阿胶可以改善贫血,但单纯吃阿胶会热气的所以不要吃太多,如果有脸色有些苍白、头晕的现象,需要及时的去医院检查一下
张世清
已帮助网友：1861
2020-01-21
孕妇头晕,一般考虑是贫血的原因,建议1.孕妇头晕吃红枣,猪肝,动物血,红肉等食物是可以补充因为贫血的原因造成的头晕情况；2.孕期在营养上是一定要跟得上的,营养比较好的食物有海参,燕窝等,这些都能够给孕妇和宝宝很好的营养；3.建议孕妇在怀孕期间要多吃新鲜的水果和蔬菜,这样可以补充到维生素和矿物质