吃什么缓解脑供血不足?
问题描述：妈妈这一段时间总是头疼,有时好头晕并伴有呕吐感,去医院检查说是脑供血不足,所以吃什么可以缓解脑供血不足呢?
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廖元兴
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2020-01-20
对脑供血不足的缓解,饮食上可以吃大蒜,大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,缓解脑供血不足的症状,葛根粉或葛根粉粥,缓解动脉血管硬化,多吃富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁,香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用,平时一定要合理饮食,平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等
肖平东
已帮助网友：2287
2020-01-20
脑血管供血不足者的饮食要注意,首先要养成饮食清淡的习惯,戒烟限酒,特别是晚餐吃得清淡些,晚饭不要过饱、过迟,这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高,少吃荤菜,饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制,指导意见:可以多吃新鲜水果蔬菜,多吃粗粮,特别有一些食物如黑木耳、芹菜、葱蒜类可以明显降低血液粘稠度,有利于脑供血不足患者,同时要注意多喝水,适度增加有氧运动如慢跑、太极、自行车、游泳等