产后肥胖,在吃钙片,酵素梅
问题描述：产后肥胖，在吃钙片，酵素梅，纤维含量丰富的冲剂，之前半个多月吃过减肥的益生元，乌梅混合饮料，所以现在买了护肝保健品在吃希望可以排下毒提高下代谢。这个护肝保健品我可以长期吃吗？还有我产后肥胖怎么办可以减下来啊！
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2020-01-20
你生完宝宝后，营养过剩和运动减少，产后肥胖也正常，但减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。
建议：最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，保健品再好也不能长吃，太过都会影响健康。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2020-01-20
建议您不要乱吃什么减肥药保健品，有些吃了对身体并没什么好处
减肥贵在坚持除了控制饮食均衡饮食外以下十种健康又有效的快速减肥方法您试试
一晨操做约20分钟的徒手操要有规则要均匀.既可振奋精神又可保持青春体态和苗条的身姿.
二盐疗首先用适宜温度的水浸湿全身再用粗盐涂满全身上下然后加以有点力度的按摩使皮肤发热至出现红色为止.一般需按摩5-8分钟再浸入38℃温水中20分钟即可.
三步行饭后45分钟左右以每小时4.8公里的速度步行走路热量消耗很快流行瘦减肥网提醒您若在饭后2-3小时再步行一次效果更佳.
四跳绳只要有足够的空间都是可以随时随地进行
五瑜珈每周3至4次不仅可强健肌肉增加韧性及灵活性还可保持体态苗条.
六喝水众每天至少喝2升水起床后早餐时上午午餐前午餐后晚餐前晚餐后各一杯且以慢慢饮入为佳.?
七跳舞轻歌曼舞每周3至4次也是减肥方法之一.?
八原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地穿鞋原地坚持每天跑15-60分钟.?
九上楼梯每周上下楼梯三至四次每次连续30分钟便可消耗约400卡路里热量还可强健小腿大腿和股部肌肉.?
十躺在床上把腿抬起来在空中蹬腿也就是在空中骑自行车的样子简单有效最有助于瘦小腿了.
王国俊
已帮助网友：2269
2020-01-20
很高兴为你解答，现在目前在中国，所有的保健品都是骗人的。
减肥的关键是关键是管住嘴迈开腿，贵在坚持。平时注意饮食营养搭配，荤素平衡，以清淡为主，多食水果蔬菜，多加运动。
以上是对“产后肥胖，在吃钙片，酵素梅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2020-01-20
根据你的情况，应该在哺乳期吧？建议暂不要吃减肥药，待停止哺乳后在进行减肥。
平时生活要有规律，注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足，保持心情愉快，合理饮食。
邓超明
已帮助网友：1139
2020-01-20
很高兴为你解答问题。减肥产品不能够长期吃。因为不了解它的成分，对身体都是有伤害的。特别会引起肝肾损害，保健品不是药物，没有治疗功效。可以合理控制饮食，配合有氧运动，！告诉骑车，快走，慢跑，俯卧撑，瑜伽，游泳等，每天坚持既能减肥又能增强体质。