生完宝宝快三个月了体重不减确增怎么治疗
女 | 25
2014-07-24
有1个回复
问题描述： 生完宝宝快三个月了体重不减确增怎么治疗
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2014-07-24
要想减肥贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功