产后三个月了,体重只增不减怎么办啊
问题描述：产后三个月了，体重只增不减怎么办啊？是不是我一天喝的鸡蛋太多了？我一天一夜喝五顿鸡蛋，一次两个
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张晓光
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2018-10-04
你好亲，从你的症描述看，很有可能就是这个原因引起的症状，
一天就有一个鸡蛋就可以了，营养过剩引起的症状，坚持锻炼，祝你健康美丽再见
侯万东
已帮助网友：2053
2018-10-04
根据你说的情况分析，产后体重增加是可以理解的，因为需要调理饮食，宝宝需要吃奶，但鸡蛋确实吃的不少，可以少吃几个鸡蛋，再吃点别的食物，如鱼、肉类、新鲜蔬菜、汤类等，一日三餐就可以了。可以适当进行体育锻炼。保持好的心态，祝好！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-10-04
产后三个月需要哺乳孩子的确需要很多的营养，需要吃高蛋白，高脂肪和维生素多的食物。
但是吃东西的是同时也要进行锻炼，比如做做产后的修复操，和力所能及的家务活，使吸收和消耗得到平衡，不至于过于肥胖。
以上是对“产后三个月了，体重只增不减怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2018-10-04
你这种情况应该是营养过剩导致的体重持续增加。其实是坐月子，也不至于每天吃那么多鸡蛋的。
建议你每天合理膳食，在哺乳期也应该多吃，青菜，可以吃一些软烂的水果，同时要注意营养均衡。只要不吃过于凉过于硬的东西，就可以了。
王娟
已帮助网友：1119
2018-10-04
人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
根据你的情况，建议如下：平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。