失眠是不是有什么疾病?
问题描述：我这阵子不知道是怎么了,经常的失眠,我日间也不睡觉的,可是晚上就是睡不着,明明已经很晚了,可是却怎么也不想睡,就是躺在床上硬睡,也只会翻来覆去的睡不着,这样的情况已经有半年多了,失眠是不是有什么疾病?
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王妍春
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2020-01-17
人如果长时间的失眠,休息不好,身体,各个器官功能都会不正常的,特别是大脑没有进入到深睡眠状态,第二天会容易精神不佳,头晕的,人的抵抗力也会下降会引起很多疾病的,你可以去找医生看看开点镇静催眠药吃,也可以加强体育锻炼,这样晚上容易入睡,长期失眠容易引起神经衰弱,身体的植物神经功能紊乱以及身体健康
赵晓凤
已帮助网友：2562
2020-01-17
如果经常睡不着觉,会得神经衰弱症,植物功能紊乱,容易导致注意力不集中,记忆力下降,也可以,食醋一汤匙,用温水饮之,还可以自我催眠,让自己深呼吸进入睡眠状态, 长期失眠容易导致抵抗力下降,诱发各种躯体疾病,改善睡眠的一些措施:1,晚间进食对睡眠有促进作用的食品,如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物,避免进食丰盛、油腻的晚餐