焦虑失眠服什么药好?
问题描述：孩儿长大了,要展翅高飞了,年龄到了,就要结婚,这段时间,为了孩儿的婚事,搞得我头晕转向的,脾气暴躁了,晚上也睡不着觉了,让头真是痛得没法说,焦虑失眠服什么药好?
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王志强
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2020-01-05
这种情况多考虑是神经衰弱的可能,多因劳疲倦过度,情致不畅所导致的,可以口服谷维素,维生素b1片,安神补脑液进行调理,如果入睡困难的话可以口服地西洋片,养成良好的作息时间,保持心情愉悦
侯万东
已帮助网友：2053
2020-01-05
失眠一般按照生物心理社会的方法进行治疗,从生物上来说,就是多运动或活动,多吃些有助于睡眠的食物,第二心理方面,就是调节好自己的情绪,减少焦虑,如深呼吸放松,渐进式肌肉放松,想象放松,正念等,第三,就是尽可能养成好的规律的睡眠习惯,找到安静的睡眠环境,建议缓解心理压力,调整情绪,避免过度劳疲倦,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转