久坐久站腰臀部疼痛?
女 |
2020-01-03
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问题描述：工作之后不知道为什么,坐久了和站久了之后臀部还有腰部就有疼痛的感觉,而且会持续一段时间,这是什么原因导致的呢?
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李芯蕾
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2020-01-03
考虑是局部肌肉紧张所致的疼痛,建议可以做做物理治疗如按摩,热敷等来放松肌肉,缓解疼痛即可,注意休息,另外注意平时不要久坐久站,应该进行适量的运动及活动,例如可以做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等,有必要的话可以适当服用壮腰健肾丸等药物