喝什么药茶治疗失眠?
问题描述：感觉最近失眠特别严重,每天感觉特别困,但是就是睡不着,本来有时候都困的不行啊,但是一躺床上醒了完全睡不着,喝什么茶治疗失眠
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2020-01-02
可以喝玫瑰花茶,莲藕茶,桂花茶红茶这些效果都不错,但是避免失眠最有效的方法就是从根本治疗找到失眠的最佳问题,生活起居规律,养成定时入镜是吸床的习惯,并且每日睡前泡脚或者吃枣仁安神颗粒进行治疗,平时多吃坚果类的食物
李江萍
已帮助网友：1462
2020-01-02
可以试试玫瑰花茶,因为玫瑰花茶具有安眠的作用,还可以清香解郁,还有莲藕茶,然后是一种保健茶,可以安神养心,失眠的人睡前喝一杯可以起到镇定的作用,帮助尽快进入梦乡,但是还是要从根本解决问题,条理性的治疗并不能完全治疗,建议到专业的医院去进行规范服药治疗,平时保持休息规律,避免压力