失眠为什么会心跳加速?
女 |
2020-01-02
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问题描述：最近经常出现失眠,睡不着觉,特别是夜深人静的时候,睡意全无,有时候还会心跳加速,白天没有精神工作,我很烦恼,:失眠为什么会心跳加速?
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吴玉琴
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2020-01-02
根据您的描述,是因为内心压力比较大,心烦意乱,经常心跳会加快,很容易紧张,入睡困难,容易惊醒,建议您要注意保持一个良好的心态,生活中要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,有时间要多出去散散心,要多进行一些户外运动,饮食要清淡