晚上睡不着,到后半夜勉强睡着
问题描述：晚上睡不着，到后半夜勉强睡着。头疼，不过最近没有那么厉害了。就是感觉全身酸痛，乏力。
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2020-01-02
来看，你的情况考虑还是失眠导致的异常的。
建议你平时适度的运动的，少吃刺激性的食物的，必要的话可以服用安神的药物治疗，睡眠改善不适也会改善
王娟
已帮助网友：1119
2020-01-02
，考虑精神压力大导致全身疲乏。建议：注意休息，避免熬夜，劳逸结合。屋内空气清新流通，温湿度适宜。适当参加户外活动，以增强机体的免疫力。避免感冒。
黄远航
已帮助网友：2021
2020-01-02
造成失眠的原因很多，精神紧张、焦虑、工作和学习压力过重、噪音等精神因素和社会环境因素，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成。结合年龄，建议去医院看中医大夫，吃些中药调理一下。睡眠充足，休息良好，你的身体不适就会缓解。
以上是对“晚上睡不着，到后半夜勉强睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2020-01-02
根据您的描述，您有失眠的现象，一般是由于近期压力过大，或用脑过度造成。建议您睡前增加体育锻炼，睡前喝杯热牛奶，可以促进睡眠。睡眠不好，白天就会出现头疼，乏力。
刘艳美
已帮助网友：1174
2020-01-02
，有头痛，全身乏力。你还这么小，是不是感冒引起的，建议在生活中要注意规律作息，保持充足的睡眠。平衡膳食，加强运动，勤晒太阳。不要看电脑，手机过久。