晚上睡不着,睡着后半夜老是醒来
问题描述：晚上睡不着，睡着后半夜老是醒来，而且越想赶紧睡越睡不着，晚上一般上厕所得三四次
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-10-17
根据你所说的情况，首先你这样子睡眠不足会导致白天没有精神，并且对身体也是会有所影响的，建议你在晚上睡觉前可以使用热水进行泡脚，以提高睡眠质量。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-10-17
很高兴为您提供咨询，你有点神经衰弱，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康。
以上是对“晚上睡不着，睡着后半夜老是醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-10-17
晚上睡不着，睡半夜经常醒来，而且越想越睡不着，，这是你心理因素影响的。而且晚上上厕所三四次也会影响睡眠质量，可以去医院泌尿系统检查一下，及早进行对症处理。多修身养性，看看书，听听轻松音乐，做到心底放松，有利于改善睡眠。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-17
像你说的这种情况，如果没有情绪的困扰，包括生活事业，婚姻上的，像这种夜尿增多的现象，应该进行血糖的检测观察是否有糖尿病的存在？