盆底肌肉松弛症状还能进行跑步锻炼吗?
女 |
2020-01-01
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问题描述：盆底肌肉松弛症状还能进行跑步锻炼吗?
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侯万东
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2020-01-01
这种情况不太适合进行跑步锻炼,因为盆底肌松弛,对于盆腔脏器来说就没有很好的支撑作用,这时候跑步会增加腹压,增加盆底肌的负荷,有可能导致盆腔脏器的脱垂,所以说跑步会增加这种情况的发生几率,所以建议不太适合跑步,这种情况平时可以建议提肛动作,这样可以增加盆底肌肌肉的力量