情绪持续低落,不爱讲话
问题描述：情绪持续低落。不爱讲话，被人误解，懒得解释，但心里很气很难受。之前喝点咖啡就觉得精神好一点，现在喝咖啡一点作用都没有。。就觉得心里特别不痛快。爱胡思乱想，斤斤计较。。今天看到一个抑郁的视频。，这个要去哪里看？需不需要吃什么药。。
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2020-01-01
你这是抑郁症的表现，引发原因有很多，比如遗传因素、个人性格因素、受到工作、学习、生活上的重大打击等，建议你到正规的精神心理医院做一个检查和心理疏导
以上是对“情绪持续低落。不爱讲话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2020-01-01
理解你目前的心情。你的抑郁已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。
?比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
?再比如药物治疗包括抗抑郁药物/情绪稳定剂等等。
张世清
已帮助网友：1861
2020-01-01
你的心理问题，在于负面的抑郁情绪，没有得到及时地宣泄和释放，长期自我压制的结果，其实，我们的情绪，是非常娇贵的存在，宜疏不宜堵，可以通过倾诉、日记、运动、冥想等积极的心理调节，来放松身心，在人际关系方面，记得保持自己的韧性，这样经得起摔打和考验，保持乐观和舒畅，祝你健康。