菠菜与鱼可以一起吃吗?
问题描述：今天出去吃饭的时候吃了一些菠菜,然后又吃了一些炸的鱼,回来之后有些肚子疼,我回忆了一下,没有吃其他的东西,菠菜与鱼可以一起吃吗?
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张磊
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2020-01-01
患者出现这样的情况与菠菜和鱼同食关系不大,菠菜可以和鱼一起烹调,只要先抄一下水,过滤掉菠菜中的草酸成分就可以了,鱼肉中富含丰富的营养成分,蛋白质是优质蛋白,非常利于人体的吸收,海榆中更含有大量的DNA,特别适合儿童的大脑发育
刘林勇
已帮助网友：1906
2020-01-01
正常情况下,菠菜和鱼是可以一起吃的,鱼肉营养丰富,富含丰富的蛋白质,钙,铁,镁,铜等微量元素,烹调的时候需要注意,菠菜要先焯一下水,过滤掉里面的草酸成分,否则草酸与钙,磷霉等产生反应会不易于消化,影响钙质的吸收,对身体没有好处