香蕉吃了有什么作用?
女 |
2019-12-31
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问题描述：我平时会上火,有时候会出现便秘的情况,所以我就会吃香蕉,渐渐地,我就特别喜欢吃香蕉,我听说香蕉挺好,所以香蕉吃了到底有什么作用呢?
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刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-31
首先,吃香蕉能迅速补充能量,其次,香蕉有利于肠粘膜的修复,维持消化系统的正常肠道功能,并能有效缓解便秘,第三,香蕉富含维生素、钾和镁,可以减少烟民对尼古丁的依赖,帮助他们戒烟,第四,吃了香蕉那么贫血是可以预防的,第五,吃香蕉可以缓解女性经前综合症