孕妇吃什么代替燕窝?
问题描述：怀孕已经有三个月多了,同事说在怀孕期间吃燕窝对胎儿和自己都是很有好处的,但我买不起燕窝,在平时生活中有什么食物吃了之后可以代替燕窝的吗?
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夏远波
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2019-12-31
燕窝由它自身的营养价值,也可以吃一些银耳,白木耳,莲子作用也不错的,但没有表明孕妇在怀孕期间就一定要吃燕窝的,平时孕妇饮食均衡,尽量避免挑食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的吃一些坚果类的食物对胎儿也是很好的,不吃燕窝其它的食物宝宝一样可以吸收成长的
李成希
已帮助网友：1046
2019-12-31
燕窝对孕妇能够提供胎儿跟母体需要的营养物质,也能够预防妊娠纹的发生,对胎儿的大脑发育也有好处的,但并不是说孕妇一定要吃燕窝的,生活中很多食物也富含了不同的营养物质的,比如为了预防妊娠纹的发生与孕妇可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,想要宝宝大脑发育比较好可以适当的吃一些坚果的,孕妇也可以吃白木耳,莲子替代白木耳的