怀孕吃什么水果不胖?
问题描述：第一次怀孕没有经验,每天有吃水果,但是担心有些水果糖分太高吃了导致发胖,对宝宝不健康甚至难顺产,怀孕吃什么水果不胖?
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李泽
已帮助网友：2879
2019-12-30
不容易发胖的怀孕水果包括橘子,可以吃一些,香蕉,橙子,维生素C、果胶和有机酸,它们可以促进食欲,养胃和去除体内的重金属,葡萄:铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、维生素B1、C可以改善贫血、低血压、血液循环不良、手脚冰冷和流产(孕妇出血)
李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-30
平时,孕妇可以吃更多的水果,如苹果,猕猴桃,其中含有各种维生素和矿物质、苹果酸单宁和精细纤维,它可以预防肥胖,养胃,如果和皮肤一起食用,可以改善便秘和腹泻,还有美容,缓解妊娠呕吐,食欲不振,樱桃:含铁量是苹果和橘子的20倍,它含有比葡萄多4倍的胡萝卜素、维生素B1、B2、C、柠檬酸、钙、磷等,它能补血和调理肠胃,大量花青素可以消除人体内的自由基,抑制血小板凝结,软化血管