香菇吃了有什么好处?
问题描述：我特别喜欢吃香菇,家里人也很喜欢吃,我们每天做菜都会吃一点,吃菌类木耳对人的身体都是很好的,但是具体有什么好处呢?
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-12-30
香菇有着丰富的钙磷铁钾等微量元素,经常食用对预防人体,特别是婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益,可预防人体各种粘膜及皮肤炎病,可预防血管硬化,可降低人的血压,从香菇中还分离出降血清胆固醇的成分
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-30
香菇是一种非常常见的菌类食物,而且有丰富的营养,多吃香菇可以提高身体免疫功能,而且还能够延缓衰老,对体内过氧化氢有消除作用,香菇还有降血压降血脂,降胆固醇的作用,对于一些心脑血管疾病的人是非常适合的,而且还可以有防癌抗癌的作用