产妇吃什么可以香菇?
问题描述：哗哗今年31岁,现在刚刚怀上小宝宝,对怀孕期间的注意事项不是很了解,孕妇在怀孕期间可以吃虾、香菇吗?
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李美玲
已帮助网友：2579
2020-02-10
哗哗在怀孕期间适当的吃一些虾、香菇是很好的,因为从营养学的角度来说,虾肉当中蛋白质含量丰富,脂肪含量比较低,非饱和脂肪酸含量比较高,所以比较适合孕妇来吃,女性在怀孕期间在饮食方面一定要做到营养均衡,食物品种齐全,副食多样化,这样才能够保证胎儿健康发育
林春桥
已帮助网友：2012
2020-02-10
哗哗在怀孕期间适当的吃一些虾、香菇是非常好的,虾肉中含有很多的钙质和蛋白质,有利于胎儿的发育,也有利于孕妇的健康,孕妇还可以适当的吃一些鲜鱼,鸡蛋,动物肝脏,动物血,瘦肉,奶制品,豆制品,大枣,莲子,新鲜的蔬菜和水果,尽量的不要吃生冷辛辣刺激的食物,不要吃过于油腻的食物,定期做好产前检查