缺钾吃什么东西补钾?
问题描述：之前亲戚的身体一直都没有出现过什么问题,可是最近一段时间一段时间亲戚总是觉得自己全身各个位置没有力气,甚至偶尔候连站都站不稳,所以亲戚赶紧到县城的一家医院做了个检查,检查结果出来之后检查说亲戚这是缺钾的因素,所以亲戚想赶紧给自己补补钾,但不晓得吃什么好,人体缺钾吃什么好?
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张世清
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2019-12-30
一般缺钾严重容易双手和双腿肌肉软弱没什么力气,甚至软瘫,严重者可引起呼吸困难、有问题,精神状态抑郁、倦怠、甚至昏迷等,一般没有不正常人是饮食没有不正常是不可能出现缺钾的,出现钾流失的话,多可能是肚子不舒服拉肚子,呕吐,其次是肾功能差,使用利尿药物等引起的,建议您多吃含钾丰富的食物,如豆类、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如含有多种微量元素和维生素香蕉、橘子、柠檬这种富含维生素c的食物、杏、梅、油桃）等,长期食用,会有改善的
王淼
已帮助网友：1580
2019-12-30
钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的没有不正常功能,因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,最突出的表现就是双手和双腿酸软没什么力气,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称为缺钾软瘫,严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,且伴有心血管系统功能障碍,如胸里面发闷、心悸,甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难、有问题,含钾较高的食物:玉米、韭菜、大豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、含有多种微量元素和维生素香蕉等,每百克食品中含钾量在270～500毫克之间