怀孕后吃哪些水果好?
问题描述：没怀孕前水果随便吃,现在怀孕2个月了,为了生个健康宝宝吃什么都有讲究,准妈妈吃什么水果对胎儿的发育好?吃水果有哪些注意事项?
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张世清
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2019-12-30
孕妇要注意,不要在晚上睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响, 千万别以为吃水果是件小事,消除了这些误区,才能培养出真正对健康有益的生活习惯,饭前一小时吃水果最为有益,如果饱食之后吃水果,果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果
胡世林
已帮助网友：1419
2019-12-30
孕妇多吃水果,有利于身体的健康,有利于胎儿的发育,怀孕期间,孕妇应多吃柑橘、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收,橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸,妊娠期间（特别是怀孕前三个月）,叶酸很重要,黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A