减肥的人能吃麦片吗?
问题描述：减肥的人能吃麦片吗?最近正在休寒假,母亲感觉我瘦了,总是变相的给我做好吃的,在家里呆了半个月就长了十斤,所以适当的做一下减肥
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肖平东
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2019-12-30
减肥的人是不是能吃麦片的,而且适当的吃一些麦片还有利于减肥,因为麦片里面还有很多的谷氨酸和钙铁磷等多种微量元素,不仅可以给人体提供能量,还有利于肠道的吸收和消化,而且麦片也是一种粗纤维的食物,如果在晚上感觉饥饿的时候泼一杯麦片食用,可以很快的达到饱腹感
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-30
减肥的人是可以吃麦片的,而且麦片还有利于减肥,因为麦片属于一种粗纤维的食物,适当的吃一些麦片可以增加人的饱腹感,减少其他食物的进食,而且麦片里面也含有很多的蛋白质和矿物质,也可以给人提供一定的能量,不过麦片的食用最好要在早上或者是晚上,这样效果比较好