缺钙吃什么钙片比较好呀?
问题描述：缺钙吃什么钙片比较好呀？？？？？
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-12-29
24岁的女性缺钙，这个要从多方面来做起。首先要养成经常锻炼的习惯，这样可以促进钙在骨质里面的沉积。
然后多吃含钙丰富的食物，比如豆腐，牛奶，新鲜蔬菜。吃钙制品的时候，最好吃一些含钙和d的药物，比如碳酸钙d3片。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-12-29
建议你还是到医院查个微量元素和维生素D，看看到底却不缺钙，缺多少。这个补充的剂量是不一样的，有的人钙不缺，但是缺维生素D导致钙的吸收不好