孕妇一天吃几颗红枣?
问题描述：今年29岁了,最近怀孕了,最近听说,怀孕时,吃点红枣对身体非常好,孕妇一天吃几颗红枣?
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-12-29
我认为,一般情况红枣属于补血的药物和食物,孕妇是可以吃的,但是不能多吃,一般是3-5颗就可以,可煮、可蒸、可生食、可制甜羹,也可调制家常小菜,还可配合其他食品烹调,有益健康
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-29
我认为孕期可以少量吃,但是一定不能吃多,一般一次3至5颗大枣,一天可以食用两次,可以对孕妇的补血益气有很好的作用,因为因为枣类含糖高,孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣（大枣炖花生或莲子）,每天7颗,可以助产补气易血,促进胎儿神经系统的发育,而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展,2、增强母体免疫力,红枣是营养丰富的滋补品,它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康都大有益