孕妇每天吃多少颗红枣?
问题描述：怀孕30周了,她平时不太喜欢吃红枣,我和她说红枣能补气补血,孕妇更应该多吃,在网上买了两大包红枣给她,她平时每天吃多少课红枣比较合适呢?
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张莉莉
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2020-01-01
是的,孕妇需要注意为自己补血,食物补充剂当然是最安全的,孕妇应该吃适量的大枣,每天吃6到8粒药丸,枣一直被认为是补血的好东西,红枣的皮肤中含有大量的膳食纤维,很难彻底咀嚼,但是如果一次吃得太多,它们就无法在胃和小肠中消化,导致肠胃不适
高锡云
已帮助网友：2101
2020-01-01
如果你姐姐贫血,可以每天吃6到8个红枣,红枣富含维生素C,可以增强孕妇的抵抗力,促进孕妇对铁的吸收,此外,红枣富含叶酸,叶酸参与血细胞的生成,有助于造血,促进胎儿神经系统的发育,红枣是一种很好的营养食品,具有强身健体、补血安神、补中益气的功效,对孕妇贫血有很好的疗效