鲫鱼和南瓜能一起吃吗?
问题描述：由于自身文化水平比较低,所以最近一段时间一直没有找到工作,最近在网上大量的浏览网页学习一些基本的生活常识,前段时间在网上有报道说,鲫鱼和南瓜不能在一起吃,鲫鱼和南瓜能一起吃吗?
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彭丽霞
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2019-12-28
鲫鱼和南瓜能在一起吃,南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升,果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降,鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪多于10克,即便最油腻的挪威鲑鱼,其所含的热量也比猪排少一半,鱼肉还是蛋白质的重要来源,鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半
李江萍
已帮助网友：1462
2019-12-28
鲫鱼和南瓜能在一起吃,二者并不冲突,南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能,南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能,鱼类又含有丰富的蛋白质