每天吃几颗红枣最好?
问题描述：最近喜欢上了吃红枣,每天都要吃很多,我知道红枣有很多的好处,但是这样吃感觉不合适,每天吃几颗红枣最好?
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李美玲
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2019-12-28
女性朋友在生活中可以吃五至十颗红枣,经过中医研究,表示红枣当中还有滋补气血的功效,是非常适合女性们常吃的食物,并且还能够保证身体气血的充足,让皮肤变得更加水嫩有光泽,并且红枣还有着提高免疫力的作用,使身体可以加强抵抗外来病菌的侵入
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-28
红枣虽是好东西,但是并不建议多吃,因为红枣吃太多,会增加肠胃的消化负担,另外红枣里面含有大量的糖份,吃太多也会给身体带来负担,所以在生活中,如果是比较大颗的红枣,一天吃两三颗就行,如果是比较小型的红枣,那么一天吃八九个就行了